Önkormányzati sajtószolgálat

2024. március 15., péntek 07:40

A lelki béke is fontos része az egészségnek

Az időskori életmód, étkezés, torna címmel tartott egészségnapot az Ajkarendekért Egyesület március 14-én a Regenbogen művelődési házban a Modern Ajka program sorozat részeként. Dr. Jámbor Imre orvos szólt a megfelelő táplálkozás, a mozgás fontosságáról, valamint kiemelte, ha a lelkünkben nincs béke, a környezetünkben élőkkel nem ápolunk jó kapcsolatot, az életminőségünk nem lesz megfelelő. Az érdeklődők megfogalmazták, hogy jó kisebb településen élni, ahol az emberek ismerik egymást, ha találkoznak az utcán, a boltban vagy a buszon, köszönnek, beszélgetnek. Fontos, hogy mosolyogjunk, úgy lehet a legkönnyebben kapcsolatot létesíteni másokkal. Szóba került a böjt, amely az akaratot is edzi. Nem csupán a hús fogyasztásának mellőzésével lehet böjtölni, hanem bármivel, például azzal is, hogy kevesebb édességet fogyasztunk, kevesebbet dohányzunk vagy nézzük a tévét. A hála is fontos a jó közérzetünkhöz.