Önkormányzati sajtószolgálat
MTI - hírügynökség
2024. február 23. péntek
Hírek témák szerint

AJKA VÁROS ÖNKORMÁNYZATA
2023. november 15., szerda 13:21

A boldogabb idős évekért
Gyaloglás, tánc és interaktív előadás az örömteli évekről. Sok nyugdíjas vett részt november 15-én a padragkúti művelődési házban a Mozgással-Tudással az Aktív Időskorért Programban, amely az Aktív Magyarországért Felelős Államtitkárság támogatásával valósult meg a Nyugdíjas Klubok és Idősek “Életet az éveknek” Országos Szövetsége szervezésében.  A cél az aktív idősödéssel kapcsolatos szemlélet formálás, az életminőség javulása.A népes és vidám nyugdíjas csapat egy kellemes séta után érkezett meg a művelődési házba, ahol Kovács Kriszta szenior tréner tartott előadást arról, hogy mitől tölthetjük egészségesebben, örömtelibben a nyugdíjas éveinket. Fontos a rendszeres mozgás, amely lehet séta, otthon vagy társaságban végzett torna. A természet közelsége is ad számos élményt. A családtagok mellett a közösségi élet is szebbé teszi a napokat. Az azonos érdeklődési körű emberek közös időtöltése, a nyugdíjas klubban, vagy  a közelben lakó kortársakkal közös programok, ami lehet egy kellemes beszélgetés, feldobja a napot. Az élethez nélkülözhetetlen a pénz, de nem az anyagi helyzet határozza meg az életminőséget. Tömegközlekedési eszközzel, amely bizonyos életkor felett már ingyenes, is el lehet jutni bárhova. Minden településen vannak megfizethető, vagy ingyenes programok, a közösségi élet, a természetjárás, a minőségi emberi kapcsolatok rendkívül fontosak és nem az anyagiaktól függnek. Minden életkorban fontosak a célok, amelyek lehetnek napiak, rövid és hosszú távúak. A szellemi frissesség megőrzéséhez a rendszeresen végzett szellemi tevékenység, például a rejtvényfejtés, az olvasás. A mozgással járó szellemi tevékenység, például a tánc hatékonyabb. Fontos, hogy az idős ember a szükségleteinek megfelelően rendezze be otthonát, ha már nehéz a fürdőkádba belépés, csináltasson zuhanykabint. A megfelelő táplálkozás, a megváltozott szükségletek kielégítésére is oda kell figyelni. Tudatosítsák magunkban azt, hogy a világ folyton változik, a fiataloknak más az életritmusa, a szokásai. A tréner egy könnyű torna gyakorlattal arra is rámutatott, hogy kinek milyen az edzettségi szintje. Számolta mindenki, hogy fél perc alatt hányszor tud a székről felállni. A felállásokat száma jelezte, hogy jelenleg milyen állapotban vannak a lábizmai. Egy másik gyakorlatban egyedül, majd a mellettük állók kezét fogva kellett egy lábon állni. Másokban kapaszkodva könnyebb volt. Az életben is így van, egymást kölcsönösen segítve minden könnyebb. A Padragi Örömködők tánccal szórakoztatták kortársaikat, a vendéglátáshoz a  padragkúti Jó szerencsét nyugdíjas klub sütötte a pogácsát.
Vissza

Küldje tovább ismerősének

Nyomtatóbarát változat


Önkormányzati érdekszövetségek hírei
Magyar Polgármesterek XII. Világtalálkozója
2018. június 28., csütörtök 12:56
A Magyar Önkormányzatok Szövetsége    2018. június 29-30-án  Gödöllőn rendezi meg a
 Magya...
TÖOSZ állásfoglalás a 2018. évi központi költségvetésről
2017. május 26., péntek 09:27
A Települési Önkormányzatok Országos Szövetsége (TÖOSZ) kibővített Elnöksége 2017. május 23-ai ül...
Országos önkormányzati szövetségek szolidaritási nyilatkozata
2016. június 8., szerda 19:13
Az Önkormányzatok Nemzeti Együttműködési Tanácsa (ÖNET) önkormányzati oldalát képviselő Elnökök T...
Belügyminisztérium hírei
Közlemény
2010. július 23., péntek 15:49
A belügyminiszter 2010. július 22-ei, a működésképtelen helyi önkormányzatok támogatásáról szóló ...
A megszűnt Önkormányzati Minisztérium archív hírei
Az önkormányzati rendszer átalakításáról, az önkormányzatokat ...
2010. június 28., hétfő 17:02
Az új kormány önkormányzatokat érintő elképzeléseiről esett szó az ETK Önkormányzati Klub legutób...
Kormányzati segítség a zempléni településeknek
2010. május 13., csütörtök 11:29
Dr. Pataki István, az Önkormányzati Minisztérium szakállamtitkára és dr. Hoffmann Imre, az Ország...
RSS  ▪  Impresszum  ▪  Duna Médiaszolgáltató Nonprofit Zrt. © Minden jog fenntartva.